抗“疫”公益课：如何保持良好心态，让免疫力变得最优？

武汉肺炎疫情仍在发酵

公众的神经不断紧绷

各种防范措施层出不穷

要戴口罩、要勤洗手、少聚会、注意卫生等

除此之外

提升自身的免疫力也尤为重要

医学专家表示

身体的免疫力是最好的防御机制

也是身体健康的最重要因素

它可以抵抗外来的各种病毒和细菌

还能处理损伤、病变等各种问题

提升免疫力的方法有很多

比如坚持健身、保持良好的生活习惯等

而今天我们要讲的是

保持良好的心态

俗话说

爱笑的人运气都不会太差

一个人若处于开心状态

整个人的代谢能力和免疫能力都处于活跃状态

反之

若一个人处于压抑、焦虑状态

整个人的代谢能力和免疫能力都会下降

一旦遭遇病毒的袭击

免疫防线便会崩溃

近日

国家卫生健康委疾控局副局长王斌在一次会议上说

”在这样一个疫情防控的特殊时期

无论是社会层面还是每一个人

保持理性客观的心态

建立起自己的健康免疫力

要相信自己

我们本来就具备免疫力

保持镇定，保持乐观

乐观自信的内心是最好和最强大的免疫力”

那我们要如何保持良好心态让免疫力变得最优呢？

对此中鹏教育邀请到

香港理工大学老师、心理学博士陈萱老师

为大家带来免费公开课程

课程名称

《如何保持良好心态让免疫力变得最优》

课程时间：

2月12日晚上19:00-20:00

课程价格：

原价199元，限时0元

扫描图片中的二维码即可进群听课

讲师介绍

陈萱

中鹏教育公益大使

香港理工大学老师、心理学博士

各位同学

 敬请关注2月12日晚7点的免费公开课

我们不见不散！